Vom Zeitmanagement zum Selbstmanagement

Was Menschen unter Druck setzt, ist die stetig steigende Dynamik in allen Lebensbereichen in Kombination mit zunehmender Arbeitsverdichtung. Diese Belastung kann mit althergebrachten Zeitmanagement-Techniken alleine nicht mehr aufgelöst werden. Stress entsteht nicht durch die Menge der Arbeit, sondern durch das Gefühl des „Getriebenseins“. Da hilft es, die eigenen und oft eingesetzten Verhaltensmuster zu kennen und zu überprüfen sowie die beruflichen Anforderungen mit dem Privatleben in Einklang zu bringen.

Seminarinhalte:
– Was ist Stress und wie entsteht er?
– Warum Zeitmanagement-Techniken nur bedingt helfen
– Unsere Arbeit braucht einen Sinn – diesen Sinn geben wir ihr selbst.
– Die positiven Auswirkungen von sinnvoller Arbeit auf unsere Gesundheit
– Fremdbestimmung und Selbstbestimmung
– Wie Sie weitgehend selbstbestimmt arbeiten können
– Wieso es Stress reduziert, eigene Prioritäten zu setzen
– Sind Arbeit und Leben zwei verschiedene Dinge, die man in die Balance bringen muss?